De Online Release Sessie verloopt aan de hand van 6 fasen en duurt in totaal 90 minuten:

Startfase

Een Release Sessie wordt gehouden via het platform Zoom. Alle deelnemers loggen in. Op dit moment staan alle camera’s aan en alle microfoons staan uit. Er wordt niet met elkaar gesproken. Iedereen installeert zichzelf comfortabel.

Introductie face

De sessie start met een korte introductie van Shanna. In deze introductie vertelt zij wat je straks kunt verwachten tijdens de Release Sessie en wat je mogelijk gaat ervaren. Hierdoor voel je je ontspannen en weet je wat je te wachten staat.

Na 15 minuten sluit iedereen zijn ogen. Shanna zet speciale muziek op welke jouw brein gemakkelijk naar een hypnose staat brengt. Vanaf dit moment zal je je ontspannen en comfortabel voelen, je wordt in hypnose gebracht en het gevoel van ontspanning en comfort wordt groter en sterker.

Release fase

Shanna begeleidt jou in 45 á 50 minuten met haar stem. Dit is het moment dat je werkelijk jouw onverwerkte emoties gaat verwerken en loslaten. In deze fase van de Release Sessie wordt jouw oude neurologie met beperkende patronen overschreven door nieuwe neurologie met bekrachtigende patronen.

Terugkom fase

Na deze fase open je langzaam je ogen. Je voelt je licht, ontspannen en ervaart innerlijke rust. Je voelt je verwonderd, misschien wat emotioneel of verward. Shanna biedt nu de gelegenheid aan om iets te delen als daar behoefte aan is, dit is niet verplicht.

Nazorg fase

Shanna zal nog een aantal belangrijke en essentiële tips meegeven die je kunt gebruiken om maximaal resultaat uit de Release Sessie te halen.

Afsluitfase

Hierna wordt er afgesloten en checkt iedereen uit.

Een Online Release Sessie duurt in totaal 90 minuten.

Nee, je hoeft van te voren niet exact te weten waar je aan wilt werken. Tijdens de start van elke Release Sessie kies je een basisemotie en deze emotie neem je als vertrekpunt. Je kunt deze basisemotie kiezen aan de hand van het thema waar je aan wilt werken, als je een thema hebt. Je kiest uit:

• Boosheid
• Verdriet
• Angst
• Schuld
• Schaamte

Nee ,dat is absoluut niet erg. Dat is zelfs volkomen normaal. Vaak liggen dit soort trauma’s opgeslagen in het onderbewuste en zijn we er ons ook helemaal niet bewust van. Dat is precies waar onze beperkende patronen vandaan komen. Een Release Sessie gaat je helpen om hier het antwoord op te vinden.

Je kunt op verschillende manieren kiezen waar je aan wilt werken. Hier volgen de suggesties:

Kiezen a.d.h.v. de maan

De data van de Release Sessies zijn afgestemd op de maanfasen. Elke maanfase zorgt voor een andere Universele energie en tijdens elke maanfase staat de maan ook in een ander sterrenbeeld waardoor er steeds andere invloeden zijn. Als je niet weet waar je aan wilt werken kan je de a.s. thema’s bekijken  en voelen welke bij jou aanslaat.

Kiezen a.d.h.v. een emotie

Je kunt ook kiezen a.d.h.v. de verschillende basisemoties. Ergens heb je deze basisemotie(s) onverwerkt. Wat je je kan afvragen is ‘Welke van deze emotie heb ik vroeger veel ervaren, maar mocht er niet zijn?’ of ‘Aan welke van deze emotie heb ik te weinig uiting gegeven in mijn leven, terwijl ik die wel voelde?’ of ‘Vanuit welke van deze emoties reageer ik overmatig emotioneel?’. Het antwoord op één van deze vragen kan je leiden naar je keuze.

Kiezen a.d.h.v. een beperkende overtuiging

Het kan ook zijn dat je voelt dat een beperkende overtuiging je in de weg zit. Bijvoorbeeld: ‘Ik ben niet goed genoeg’ of ‘Ik ben het niet waard’ of ‘Ik moet het altijd beter doen’ of ‘Ik moet sterk zijn’. Deze beperkende overtuiging vindt zijn oorsprong in een onverwerkte emotie. Bepaal welke beperkende overtuiging jou in de weg zit en waar je vanaf wilt en ga na welke basisemotie daar voor jou bij hoort.

Kiezen a.d.h.v. beperkend gedrag

Misschien loop je tegen je eigen beperkende gedrag aan en wil je daar dolgraag vanaf. Bijvoorbeeld: dat je keuzes vaak uitstelt, dat je snel boos wordt, snel gaat huilen, dat je dichtklapt in bepaalde gesprekken, dat je snel in de stress schiet of je regelmatig aangevallen voelt; het kan van alles zijn. Dit beperkende gedrag vindt zijn oorsprong in een onverwerkte emotie. Bepaal welk beperkend gedrag jou in de weg zit en waar je vanaf wilt en ga na welke basisemotie daar voor jou bij hoort.

Natuurlijk zit er een verschil in live contact en online contact. Echter zit het verschil vooral in een wens van jezelf. Wat betreft de impact van de Release Sessie maakt het geen verschil of je deze live of online volgt. Overigens wordt de Release Sessie alleen online gegeven. Door het nauwe contact wat met de deelnemers onderhouden wordt (indien daar behoefte aan is) zal de Release Sessie en de tijd ervoor en erna aanvoelen als warm en welkom.

Je bent tijdens de Release Sessie in een hele diepe staat van ontspanning, ook wel hypnose genoemd. Je kunt op elk gewenst moment je ogen openen als je dat zou willen. Naast dat je diep ontspannen en in een hypnotische staat bent, ben je ook gewoon helemaal bij en ‘wakker’. Er kan niks geks of raars met je gebeuren. Je kunt overigens achteraf de Release Sessie wel hebben ervaren alsof je ‘helemaal weg’ was. Dit is slechts hoe je het hebt ervaren, als je had gewild was je binnen 1 seconde direct helemaal wakker, helder en aanwezig geweest.

De Release Sessie wordt afgestemd op de verschillende maanfasen en het sterrenbeeld waar de maan op dat moment in staat. Dit zorgt voor een Universele Energie. Deze Universele Energie bepaalt het thema van de Release Sessie. Echter hoeft dit niet leidend voor je te zijn om een Release Sessie op een moment van voorkeur wel of niet te doen. De Universele Energie licht bepaalde thema’s op, maar dat betekent zeker niet dat andere thema’s op dat moment niet verwerkt kunnen worden. Het meest belangrijke is dat jij voelt dat het, het juiste moment is voor jou.

Natuurlijk is een Release Sessie ook geschikt voor jou. Iedereen ervaart een Release Sessie op zijn of haar unieke manier. Sommige mensen hebben nog nooit een soort sessie als deze gedaan en anderen zijn er meer bekend mee. Sommige mensen vinden het daardoor nog niet makkelijk om controle los te laten en anderen geven zich gemakkelijk over. Beiden is helemaal prima. Jij doet en ervaart de Release Sessie op jouw unieke manier. Iedereen ervaart de hypnose ook op een andere intensiteit, ook dat is prima. Elke keer wanneer je een Release Sessie doet zal het je makkelijker af gaan en zal je meer en gemakkelijker diep kunnen ontspannen. Onthoud: de eerste keer buiten je comfortzone is altijd spannend en ook altijd nodig om werkelijk te kunnen groeien.

Belangrijk om te weten is dat de Release Sessie geen vervanging is van therapie. Het kan een prachtige aanvulling zijn op de huidige therapie, coaching of traject wat je op dit moment doorloopt. Omdat de Release Sessie op neurologisch niveau werkt kan het juist erg versterkend zijn. Je bent altijd welkom om even persoonlijk contact op te nemen over jouw specifieke therapie, coaching of traject en dan kijken we samen of dit ook voor jou het juiste moment is.

Uiteindelijk is elk soort therapie, coaching, training etc. een vorm van ‘healing’. Je heelt oude stukken in jezelf. Ook de Release Sessie beschouwen we dus als healing. De Release Sessie is veel meer dan een visualisatie. Er wordt gewerkt met het onderbewuste, daar waar al je herinneringen en ervaringen liggen opgeslagen. Dit kán voor visuele beelden zorgen maar dit hoeft niet.

Door de krachtige, bewezen en wetenschappelijke technieken werkt de Release Sessie op neurologisch niveau. Dit betekent dat er werkelijk nieuwe neurologie in het brein wordt aangelegd. Dit is bij iedereen mogelijk.

Je kunt prima alleen thuis zijn tijdens de sessie. Wat wel fijn is, is dat je tijdens de Release Sessie ook écht met je aandacht bij de Release Sessie kunt zijn. Heb je bijvoorbeeld jonge kinderen thuis die onverwachts je aandacht kunnen vragen, dan is het prettig als iemand anders die verantwoordelijkheid op dat moment kan nemen.

Wanneer je tijdens de Release Sessie in hypnose bent voel je je super ontspannen en relaxed. Je bent helemaal comfortabel en voelt dat je veilig bent. Je kunt deze staat van zijn vergelijken met de staat waarin je bent wanneer je aan het dromen bent en voelt dat je aan het wakker worden bent. Op dat moment ben je tussen waken en slapen in. Je voelt je zeer ontspannen én je kunt ook denken. Dit is de staat van zijn waarin je verkeert als je tijdens de Release Sessie onder hypnose bent.

Wat belangrijk is om te weten is dat we tijdens de Release Sessie werken met niet functionele emoties uit het verleden. Je blijft natuurlijk altijd je emoties kunnen voelen. De kracht van een Release Sessie is dat deze in je brein, op neurologisch niveau, een nieuw patroon voor je aanlegt. Dit is een patroon waardoor jij je sterker, zelfverzekerder en rustiger voelt. Natuurlijk kom je emoties in je leven nog tegen en natuurlijk zal je ook nog getriggerd worden, alleen zal je merken dat je dan niet meer op de oude manier reageert. Je bent vrijer, meer in verbinding en krachtiger.

De volgende technieken worden in de Release Sessie gebruikt:

NLP, Theta healing, Time Line Therapy, Systemisch Werk, Hypnose, Ademhalingstechnieken, Universele Wetten.

Zodra je je hebt aangemeld ontvang je een e-mail met alle aanvullende informatie. Ook ontvang je per mail de toegangslink voor de Release Sessie. Meld je je op het laatste moment aan zorg dan in ieder geval dat je een rustige plek voor jezelf hebt gecreëerd waar je 90 minuten kunt zijn.

74% doet meerdere Release Sessies. Een herhaal Release Sessie is een stuk goedkoper, namelijk € 77,-. Dit is een hele bewuste keuze omdat ik alle vrouwen wil aanmoedigen, activeren en motiveren om deze stap te (blijven) zetten. Hoe vaker je deze sessie herhaalt hoe krachtiger de nieuwe neurologie in je brein wordt en hoe stabieler jij jouw lievelingsleven gaat leven.

Het komt zelden voor dat er mensen tijdens de Release Sessie in slaap vallen, maar…het is wel eens gebeurd. Je bent immers in een zeer diepe ontspanning. In slaap vallen tijdens de Release Sessie is niet bevredigend voor jezelf, want je wilt het graag mee maken. Echter is het zo dat, ook wanneer je slaapt, de Release Sessie even krachtig werkt. Wanneer je slaapt staat het onderbewuste brein juist ontzettend open en jouw brein registreert nog steeds wat er tijdens de Release Sessie gebeurd. De impact is hetzelfde en het is dus niet erg als je in slaap valt. Zoals gezegd, dit gebeurt zeer zelden.

Nee, helaas. De Release Sessie is een live moment en kan niet later worden terug gekeken.

Heb je nog een andere vraag die hier niet tussen staat of wil je jouw persoonlijke situatie bespreken, zodat je weet of een Release Sessie ook voor jou geschikt is, stuur mij dan gerust een DM via Instagram of een mail. Ik sta klaar om al jouw vragen te beantwoorden.